Perempuan takut sekali tubuhnya menjadi gemuk, khawatir tidak cantik lagi. Alhasil, mereka melakukan diet ketat demi mendapat berat badan ideal. Sayang, tidak semuanya melakukan dengan cara benar, melainkan mengurangi banyak porsi makan, sehingga sering merasa kelaparan. Secara teori, kenaikan berat badan disebabkan oleh konsumsi makanan berlebih daripada kalori yang dikeluarkan. Jadi, selama kegiatanmu banyak, jangan […]

Editor: Erri Subakti Sepuluh tahun lalu saya kenal perempuan berusia 39 dengan rambutnya yang rontok hingga tak tersisa di kepalanya, akibat kemotherapy yang sedang dijalaninya. Di Hari Kanker Sedunia, 4 Februari lalu, saya bertemu kembali dengan Rita Prayogo, seorang breast cancer survivor yang menolak untuk terpuruk akibat kanker payudara yang sempat diderutanya. Sejak awal saya […]

Kematian vokalis The Cranberries, Dolores O’Riordan, menambah daftar panjang selebriti yang meninggal karena depresi. Setelah sebelumnya kabar mengejutkan serupa datang dari Chriss Cornell, Chester Bennington dan salah satu personil Shinee, Jonghyun, dalam waktu yang berdekatan. Menelisik penyebab kematian mereka, menyadarkan bahwa kita semua harus aware terhadap serangan depresi sebelum penyakit tersebut membawa kita ke arah […]

Untuk yang pernah mengalami menggunakan KB spiral, pasti pada parno ketika ngeliat alat yang digunakan, merupakan besi berbentuk cocor bebek. Saya percaya bahwa rasa sakit itu sebagian besar karena sugesti membayangkan alat tersebut berada dalam organ genital kita. Sebenarnya, alat logam mengerikan ini belum berubah sejak abad ke-19 yang dirancang oleh James Marion Sims, yang […]

Menstruasi adalah saat-saat tidak nyaman. Selain mobilitas terasa dibatasi, tubuh menjadi lebih mudah berkeringat. Hal ini dikarenakan produksi hormon estrogen yang meningkat. Berhubung organ genital memiliki tingkat keasaman 3,5, dampak tersebut menyebabkan kenaikan atau katakanlah mengganggu kesehatannya. Lalu, langkah apa saja yang bisa dilakukan agar tidak memicu penyakit datang? Simak cara berikut. Ganti Pembalut 4-5 […]

Maraknya berita tentang wabah difteri yang meresahkan seluruh orang tua di nusantara, tampaknya tidak membuat beberapa petugas kesehatan di daerah tergerak hatinya untuk lebih cepat tanggap menghadapi masalah kesehatan. Pasalnya bayi Ibu Emiti warga Desa Sidamulya, Kecamatan Wanasari, Brebes – Jawa Tengah baru saja kehilangan nyawa. Akibat tidak tertangani oleh petugas Puskesmas Sidamulya. Baru saja […]

Awal November kemarin, bayi saya yang baru berusia 3 bulan berpulang ke Sang Pencipta karena sakit pneumonia dan sudah mengalami sepsis (peradangan akut) padahal sebelumnya ia sehat-sehat saja dan tidak pernah ada keluhan sakit. Demi mencegah penyakit ini meluas dan menyebabkan kematian yang serupa, saya tulis cara mendeteksi awal pneumonia. Apa itu pneumonia? Radang paru […]

Selasa 11 Juli 2017 kemarin, kalau tidak ditangani dengan tepat-cepat mungkin bisa berujung fatal. Dini hari sekitar pukul 00.30 saya terbangun karena mual, muntah tak tertahankan lagi. Dikira cuma muntah biasa, saya minum air hangat kemudian melanjutkan tidur. Namun, satu jam setelahnya saya kembali terbangun dan muntah. Berulang begitu terus setiap satu jam sekali. Setelah […]

Memilih item fesyen menjadi tantangan tersendiri bagi wanita. Selain mengikuti tren, mereka juga harus pas di tubuh. Namun, tidak jarang juga fesyen yang sejatinya digunakan untuk bergaya malah berimbas ke kesehatan. Wah, jangan sampai beauty is pain, deh! Di-PHP sudah cukup menyakitkan, kok. Lalu, apa yang bisa kamu lakukan agar tampil modis dan tetap sehat? […]

Seperti dikatakan oleh salah satu model iklan penerangan Germas (Gerakan Masyarakat Sehat) yang tayang di berbagai stasiun televisi, sekarang banyak yang mati muda lantaran terkena penyakit serius. Selain dipengaruhi oleh pola hidup tidak sehat, penggunaan obat-obatan pada perkara-perkara sepele bisa menjadi pemicunya. Padahal, alam sudah memberikan banyak manfaat. Namun, memang belum semua tanaman diketahui khasiatnya, […]